10 Physiques
Gymnastique dynamique
Les cours ont lieu
le lundi de 14 h 00 à 15 h 30, salle de gym de la Maison des Associations,
et le jeudi de 16 h à 17 h, salle de gym de la Maison des Associations,
Animatrice : Nicole DELADŒILLE
Un certificat médical est nécessaire pour pratiquer cette activité.
Pas d'activités pendant les vacances scolaires
Nombre maximum de participants : 15
Gymnastique douce
Le Lundi de 8 h 30 à 9 h 45 et de 9 h 45 à 11 h et de 11 h à 12 h 15
et le vendredi de 8 h 30 à 9 h 45 et de 9 h 45 à 11 h et de 11 h à 12 h 15
dans la salle C. COULON
Animatrice : Huguette GROULON
Prévoir une petite couverture.
Nombre maximum de participants 12.
Stretching
Le mardi de 18h15 à 19h15 à la Maison des Associations
Animée par Paola Mignon
Sophrologie
Tous les lundis de 15 h 45 à 16 h 45 (durée réelle de la séance ¾ d’heure),
à la salle de gym de la Maison des Associations,
Animatrice : Colette TEYSSIER.
La sophrologie est un ensemble de disciplines pour retrouver et conserver un équilibre physique et psychologique face aux émotions et au stress de la vie, dans de multiples domaines :
-
La santé,
-
Les relations familiales, amicales, sentimentales et professionnelles.
Ainsi les premiers pas de la Sophrologie suivis d’une pratique régulière de cette discipline, apportent un bien-être grâce à la Détente Respiratoire, avec une Décontraction Musculaire et Articulaire pour un bien être mental et corporel.
Nombre maximum de participants 15
Petites Randonnées
Les amateurs de randonnée modérée vont pouvoir se réjouir puisqu'elle fait partie désormais de notre liste d'activités.
Animateurs et accompagnateurs : Chantal Morlot, Noelle BARRE, Annie Garnaud-Kozlowski, Françoise Cournol et Jean-Noël Rétif
Les caractéristiques principales sont, d'une part, un kilométrage relativement faible, de l'ordre de 5 à 7 km
et d'autre part un dénivelé réduit.
La randonnée a lieu le Mercredi après-midi. Rendez vous au départ de la randonnée indiquée sur le programme
affiché en page Accueil du site.
Grandes Randonnées
Le plus souvent la durée moyenne de marche est de 2 à 3 heures 30 suivant la saison et avec des dénivelés variables (nous sommes dans un pays de montagnes). Des marches à la journée de 5 à 6 heures 30 sont aussi proposées (deux par mois, dés que la température le permet). Nous randonnons toute l'année, même pendant les vacances scolaires ; l'été nous marchons le matin à la fraîcheur. Notre région nous offre un grand choix de paysages et de végétation qui nous permet de découvrir aussi bien les volcans que les châteaux. Elles s'adressent aux marcheurs moyens.
Rendez vous au départ de la randonnée indiquée sur le programme affiché en page Accueil du site.
Animateurs et accompagnateurs : Bernadette André, Josiane Brun, Yves Brun, Martine CHARTIER, Annie Cornet, Anne-Marie Greliche, Louis-Pierre Moreau, Françoise Cournol et Jean-Noël Rétif
Pétanque
Une activité pétanque, animée par Jean-Paul LEGOY accompagné de Xavier LACOMBE
se déroule le vendredi à 14 h 00 à 17 h 00
au terrain de pétanque du Square Louis Chartoire
Un tournoi chaque vendredi.
Cliquez sur le joueur pour voir les vainqueurs 🥉 du tournoi hebdomadaire > > > > > > > > > > > > 
Tennis de table
Salle Cécile Coulon
Les mardi de 14 h 00 à 17 h 00 et samedi matin de 9h 30 à 12 h 00
Animateur : Bernard Blanc et Serge Griffet